宝宝春补五大健康方案

发布时间:2018年05月24日 01:29 浏览次数:59次

=" "       春季是孩子生长速度最快的季节,这个时期,幼儿对多种营养素的需求量大大增加,妈妈应该给幼儿进行科学合理的春补。
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  方案一 选用食物滋补佳品
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  饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,同时味甘性平,适量进食,是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。
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  特别提示:对于身体健康的宝宝,食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝,才可在医生的指导下对症进行合理的药补。
=" " =" "  方案二 补充含钙丰富的食物
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  宝宝生长发育速度快,身体对钙营养的需求也相应增加,饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维深圳代孕生素较丰富的饮食,如蛋、奶、动物肝、海产品等。
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  特别提示:注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,这样易使体内的钙和维生素被消耗掉,导致身体缺钙。