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秋季给宝宝吃虾代孕该注意哪些


发布日期:2017-09-23  来源:广州代孕

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  虾肉味道鲜美,肉质弹,对宝宝而言营养全面。而进入秋季,大量的鲜虾上市,妈妈们也可以多买一些回家做给宝宝吃。不过宝宝吃虾也是有所顾忌的,尤其在食材的搭配上很有讲究。
  秋季宝宝吃虾的好处
  虾含有丰富的钙元素,宝宝吃虾可以补充钙物质,有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸,脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度,有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。
  虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力,增强宝宝的抵抗力,补充精力,有助于宝宝身体健康发展。
  虾还含有烟酸,烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康,增进宝宝的食欲,促进宝宝血液循环,维持宝宝血液功能的正常,还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。虾里面丰富的钾元素,有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。
  而且虾的味道很鲜甜,容易引起宝宝注意,增进宝宝的食欲,帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。
  宝宝吃虾的注意事项
  虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔小时。
  虾和什么搭配为宜
  虾本身风味独特,和相宜的食物搭配可以更好发挥它的味道,刺激我们的味蕾,增进我们的食欲。
  、 和豌豆搭配。虾和豌豆的味道都清新独特,二者搭配,可以提高二者的风味,以刺激我们的味蕾,增进我们的食欲,起到抗癌降血压等作用。
  、 和萝卜搭配。萝卜和虾的味道都很甜美,而且二者搭配会给我们带来较为清脆的口感,可以改善我们的胃口,还可以为我们补充膳食纤维,利于肠胃消化和健康。
  秋季虾的大做法推荐
  一、水晶虾仁
  原料:虾仁克,只鸡蛋的蛋清,盐、味精、糖适量。
  做法:
  将虾仁吸干水分,加盐、味精和糖调味,用蛋清给虾仁上浆。
  炒锅上火下油 克,烧至四成热时,倒入浆好的虾仁,划散。
  锅留底油,加入虾仁翻炒片刻,勾薄芡、淋油,出锅装盆。
  特点:虾仁的营养丰富,所含蛋白质是蛋奶的几倍到几十倍,它还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素、氨茶碱等成分。水晶虾仁吃起来方便,肉质松软,富有感。
  二、鲜虾面
  原料:奶酪宝宝 ,儿童营养面 ,西红柿 ,鸡蛋 半个,娃娃菜 ,大虾 个,紫菜 ,盐 少许,橄榄油 少许。
  做法:
  、将鸡蛋打成蛋液,取微波炉碗一个,将碗四周涂抹上一层橄榄油,取一半蛋液放入碗中,加盖放入微波炉高火加热分钟取出。
  、大虾去皮、去头、去虾线洗净,紫菜用手掰碎、娃娃菜切丁,西红柿去皮切丁备用。
  、锅中倒入适量清水烧开,将面条,虾,娃娃菜,紫菜煮熟后捞出,加入百吉福奶酪宝宝,西红柿拌匀,加盐调味,放入做好的鸡蛋即可。
  特点:面条让宝宝还未发育成熟的消化系统更容易接受大虾,鸡蛋和蔬菜能够提供优质蛋白,钙、铁和维生素等与奶酪宝宝的搭配,让营养加倍,吸收更有效,宝宝越长越结实。
  三、虾皮韭菜炒鸡蛋
  原料:鸡蛋个、韭菜克、虾皮克。植物油、盐各适量。
  做法:
  、韭菜择好,洗净,切末。鸡蛋打入碗内,打散虾皮用清水洗净。
  、将虾皮、韭菜末放入装有鸡蛋液的碗中,加入适量盐调味,用筷子搅拌均匀。
  、锅置火上,放入植物油,烧至七成热时,将鸡蛋液倒入,快速翻炒至熟即可。
  特点:鸡蛋把韭菜表面包裹起来,除了减少韭菜对胃黏膜的刺激,还有提鲜的功效哦,在添加点儿虾皮,能让这道菜的口感更爽脆。


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